5e nationale titel

22-09-2020 13:16

Door de moeilijke periode in coronatijd was dit geen seizoen als een ander. Alle wedstrijden werden tot half augustus afgelast waardoor een degelijke voorbereiding heel wat moeilijker werd. Gelukkig kon ik in laatste instantie nog aan enkele micromeetings deelnemen.

Het Bk dat al enkele malen uitgesteld werd kon uiteindelijk toch doorgaan in het nabije Ninove. Zoals gewoonlijk moest er ook nu op voorhand ingeschreven worden en de definitieve deelnemerslijst toonde toch enige mogelijkheden. Ik stond met de beste persoonlijke tijd op de tabellen wat toch enige druk met zich meebracht. 

Het gevoel bij de opwarming was niet super en dat bleek ook bij de start. Deze was eigenlijk slecht zodat ik na 50 meter nog meer dan een meter achterstand had op mijn grootste concurrent. Stilaan wist ik het gaatje te dichten om met een laatste krachtinspanning uiteindelijk toch naar de overwinning te spurten. Meteen goed voor mijn 5e nationale titel.

mooie medaille-oogst op BK indoor

08-03-2020 16:26

De winter zit er op en we sloten deze af op het BK indoor voor Masters. Het 1e bk in mijn nieuwe categorie kwam net iets te vroeg om grote ambities te mogen koesteren maar het was een mooie gelegenheid om onze allernieuwste clubtrui aan het grote publiek voor te stellen. Dit Bk gold tevens als provinciaal kampioenschap dus waren er wel enkele titels te verdienen. Als je niet meteen tot de topfavorieten behoort moet je keuzes maken om zo   het  hoogst mogelijke eruit te puren. Er werd geopteerd voor een niet alledaagse combinatie van hinkstapspringen in de voormiddag en de 200m na de pauze. Met slechts 1 enkele training in de benen en met 4 evenwaardige concurrenten werden de sprongen aangevat. Na 3 pogingen stond ik als 3e Belg maar 1e oostvlaming op het scorebord en dat zou niet meer veranderen, goed voor brons en goud.

In de namiddag zou het moeilijker worden want we waren met 5 aan elkaar gewaagd. Het kon dus alle kanten uit. Ik startte vrij snel in de hoop zo lang mogelijk mee te strijden en bij het uitkomen van de laatste bocht liep ik zelfs even in 2e stelling doch de race bleek net 10m te lang want net op de meet werd ik nog voorbijgesneld. Het werd net als enkele uren eerder opnieuw brons maar ook hier was ik de snelste van de provincie. Al bij al een geslaagd optreden met 2 nieuwe titels op het palmares. En nu op naar de zomer !!!  

Back on track

11-12-2019 15:09

De afgelopen 2 jaar waren eerder mager op gebied van pistewedstrijden. Mijn voorkeur ging eerder uit naar de weg en de trails zodat mijn optredens op de piste wat aan de magere kant waren. Met 4 tweede en 2 derde plaatsen in lokale joggings en trails werd het een jaar van net niet. Daar kwam nog bij dat ik het afgelopen jaar tijdens het BK in juni geblesseerd raakte met enkele weken inactiviteit tot gevolg. Er werd dan maar beslist om dit jaar niet meer naar de piste terug te keren.

Nu we de kaap van de 50 voorbij zijn en dus overgestapt zijn naar de nieuwe categorie is het tijd geworden om de draad terug op te nemen. De lange duurtrainingen hebben opnieuw plaats gemaakt voor de snelle korte sessies en het schoeisel heeft voor de gelegenheid een update gekregen.

We zijn zelfs al zo ver dat er reeds een "voorzichtige" comeback inzat. In een niet eens optimale sportzaal in Hoboken werden echter hoopgevende resultaten genoteerd. Deze lagen in de lijn van deze die ik 2 jaar geleden nog liep en sprong wat toch perspectieven bied en het beste laat verhopen voor de rest van het SEIZOEN.

 

 

 

 

Alsnog een mooi jaar

15-12-2018 19:51

Met de leeftijd komt steeds meer het besef dat elk jaar weer opnieuw nog beter doen moeilijker en moeilijker wordt. Zolang we nog enkele keren met de jeugd kunnen wedijveren of hier en daar een medaille pakken op de piste mogen we nog tevreden zijn. Bij de joggings kwam ik dit jaar toch nog eens als winnaar over de meet (in een trail dan nog wel). In totaal werden 6 podiumplaatsen behaald en tevens nog eens 6 vierde plaatsen. De eindsom had er dus met wat meeval nog veel beter uitgezien.

Op de piste haalde ik buiten verwachting nog zilver op de 100m tijdens het BK. Op het Vlaams kampioenschap werd het eveneens zilver op de 110m Horden maar die prestatie leverde mij wel de titel op van Provinciaal kampioen op.  2018 was dus alweer een mooi atletiekjaar. We kijken nu uit naar 2019 voor het laatste jaar in mijn huidige categorie.

PK + KVV Masters

23-09-2018 14:58

Nadat ik vorig jaar afsloot zonder titel(s) was ik erop gebrand om in 2018 opnieuw aan te knopen met de traditie dat ik elk jaar wel minstens 1 titel in de wacht kan slepen. Na mijn 2e plaats op het BK was het KVV (en tevens PK) de laatste kans om dit te verwezenlijken.

Het was alweer vanop het Bk in juni geleden dat ik nog eens aan de start van een pistewedstrijd stond en de vraag was dan ook hoe het zou verlopen. Aangezien ik de ouderdomsdeken van mijn categorie ben zit er bij elke proef wel een sterkere concurrent. Bij een kampioenschap is het wel nog altijd de bedoeling om op het podium te klimmen. Als je niet als favoriet start is het bovendien soms gokken op welke proeven je de meeste kans maakt. 

Er werd dit keer gekozen voor het hoogspringen en de 110m H. Bij het hoogspringen benaderde ik mijn pr tot op 2 cm maar 1m40 volstond net niet om een medaille te pakken. Bij de horden zou ik meer kans maken. De eerste 2 horden verliepen vlot maar daarna liet het gemis aan training zich voelen. Gelukkig kon ik de 2e plaats behouden en zilver pakken. De winnaar kwam uit een andere provincie en hierdoor mag ik mij na een jaar onderbreking opnieuw kampioen van Oost-Vlaanderen noemen.

1e trailwinst

07-03-2018 20:23

Na de eerste wedstrijden van het nieuwe jaar wist ik al dat de conditie in stijgende lijn ging. De dichte ereplaatsen van de voorbije weken lieten het beste vermoeden. Na de laatste trail (nu 2 weken geleden) waarin ik 2e eindigde op slechts een handvol seconden van de winnaar wist ik het wel zeker. Traillopen was echt iets voor mij. De snelheid ligt er meestal net iets lager dan tijdens een jogging maar er komt af en toe veel techniek en durf bij kijken. De klimmetjes en natuurlijke hindernissen (zoals beekjes) vragen tevens kracht en behendigheid en dat zijn eigenschappen dat ik tijdens mijn pistewedstrijden ook nodig heb.

Het kon dan ook niet lang meer uitblijven vooraleer er een mooi resultaat zou volgen.  De eerste editie van de Gent Trail was een uitgelezen kans om mee te strijden voor een podiumplaats al weten we nooit helemaal wie er zal aantreden aangezien er ook nog daginschrijvingen toegelaten worden. Er waren tussen de 223  concurrenten toch enkele te duchten tegenstanders. 

Ik nam op de voorste startrij plaats en bij het startschot nam ik meteen het initiatief. Na enkele honderden meters begon het echte werk in het park en later in een aangrenzend bos. Gesteund door de woorden van de "voorfietser" die mij oppepte met de mededeling dat de voorsprong steeds groter werd nam ik de ene hindernis na de andere. Na 5 km kwam de atletiekpiste opnieuw in zicht. Er moesten nog enkele kleine heuveltjes beklommen worden en op 1 ervan had ik een mooi overzicht. De rest was nog niet in zicht. Daar wist ik dat de eerste overwinning in een trailrun een feit was. Na de marathon vorig jaar en de talloze zeges in joggings op de weg en de vele titels op de piste was er nu plots die zege op een offroadwedstrijd. Daarmee is de cirkel helemaal rond.

SAMENVATTING 2017

10-12-2017 22:17

De plannen voor 2017 waren in 1 woord te beschrijven: MARATHONDEBUUT. Het voorjaar stond dan ook in het teken van de mythische 42 km. Deze werd (zij het met enige moeite) volbracht in de vooropgestelde tijd van 3u19'. Alle pistewedstrijden en stratenlopen moesten daardoor wijken voor de  lange duurtrainingen. Hierdoor was de snelheid tijdens de weinige joggings ook niet top waardoor de  resultaten dit jaar eerder leken tegen te vallen. De podiumplaats op het BK voor Masters was een leuk  tussendoortje en een opsteker van jewelste. Toch zouden de sprints op de piste tot een minimum beperkt blijven. Tijdens het KVV haalde ik nog 2x zilver maar de hoofdvogel ontbrak logerischerwijs.                          

In plaats hiervan ontdekte ik dit jaar een nieuw aspect van het hardlopen: trailrunning. De snelheid ligt hier net iets lager maar er wordt meer coördinatie gevraagd en dat leek mij opvallend goed te liggen. Ik startte na de zomer in enkele kortere trails en wist telkens in de top 3 te eindigen. Een domme wegvergissing kostte me zelfs de overwinning te Charleroi.

 Na de overwinning in ploegverband tijdens de 24u van Oudenaarde brak er plots toch een periode aan waar het geluk aan mijn kant stond. Enkele weken later triomfeerde ik solo in een kleinere jogging te Doornik en nog wat later deed ik het samen met een collega sprinter nog eens over tijdens de duorun in het Waalse Silly. We kwamen er na 10 km als 1e over de streep tijdens de plaatselijke xmas citytrail.

 Wat eerst een middelmatig seizoen zou worden veranderde zo alsnog in eentje om te koesteren. Gelet op mijn leeftijd mag ik immers al tevreden zijn als ik nog vooraan kan meestrijden. Als daar dan nog af en toe een (kleine) overwinning bijkomt is dit zeker een bonus. 

1 JAAR NA DATUM

06-11-2017 13:23

Na een jaar van wisselende prestaties kon ik eindelijk nog eens zegevieren  tijdens een kleinere jogging.

De voorwedstrijd van het ACHRO-criterium te Kain (Doornik) was er eentje over 3.5 km. De omloop was relatief vlak op uitzondering van de 2 passages over de autosnelweg A8 in het begin en op het einde van de koers.

Vlak na de start wou een jonge snaak tonen dat er met hem rekening diende te houden worden door voluit door te gaan en enkele meters voorsprong te nemen. Na de eerste brug kwam ik terug in zijn zog en de eerste versnelling was meteen de goede. Ik liep verder uit om uiteindelijk vrij vlot te zegevieren.

uitslag: 3.55 km in 13'26" : 1e plaats op 32 deelnemers

TRAILLOPEN ONTBRAK NOG

21-08-2017 20:04

Na het veldlopen, de piste en de weg ontbrak er nog een ander aspect van het lopen in mijn rijkgevulde bagage. Het traillopen is eigenlijk een combinatie van weg en vooral offroad bos- en veldwegeltjes met daarbovenop nog enkele natuurlijke hindernissen zoals beekjes of trappenpartijen die dienen overwonnen te worden.

Als voorbereiding op onze eigen "ACG mannekenpistrail" wou ik van dit soort wedstrijden wel eens proeven. Als 1e wedstrijd koos ik voor de "summer sports trail" te Saint-Sauveur. We kregen er een pittige omloop voorgeschoteld met enkele pittige hellingen. Het liep eigenlijk verassend goed want ik haalde zowaar voor het eerst dit jaar het podium met een 3e plaats.

Dit weekend schreef ik mij in voor de "Trailrun Vlaamse Ardennen" te Maarkedal. Met 128 hoogtemeters op slechts 6 km en klimpartijen tot 22% mocht hier zeker van een zware wedstrijd gesproken worden. Ik pakte zoals zo vaak uit met een verschroeiende start en dook daardoor als 1e het bos in. De latere winnaar was de enige die mij durfde bij te houden op de technische afdaling en dito klim richting de 1e km. Wat verderop moest ik de man laten gaan maar ik had dan al door dat ik de betere was van de rest. Ik liep steeds verder weg van de rest en haalde op die manier (en zelfs nog met enige reserve) mijn 2e podiumplaats in evenveel wedstrijden. Zou het traillopen mij dan beter liggen dan de veel snellere wegwedstrijden waar wij als ouderdomsdekens niet meer kunnen optornen tegen dat jonge geweld? De toekomst zal het uitwijzen. 

In ieder geval: deze wedstrijden zijn minstens even goed als de winterse veldlopen om de conditie op peil te krijgen.